吃出來的白皙肌膚-百合銀耳湯

百合銀耳湯

銀耳含有豐富的天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期食用具有滋潤肌膚的功效。銀耳還可幫助祛除臉部的黃褐斑和雀<br>
斑，改善膚色，使肌膚光澤白淨。
材料：
銀耳、百合、太子參、冰糖
製作：
1、將百合、太子參用清水洗淨備用。
2、將銀耳浸泡後去根部黑蒂，加入百合、太子參和適量的水，置於火上煮沸。
3、水沸30分鐘後，加入冰糖，攪拌均勻即可食用。

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